Iya betul. Semangat saya sedang di fase agak kritis. masih agak loh, bukan kritis (lah apa bedanya coba? hehe). Tetap saja ini judulnya kritis, kalau sudah kritis biasanya harus dirawat secara extra care. nah trus gimana tuh?
Tenang, saya punya tips buat diri sendiri, mungkin berguna juga untuk yang lain. Ya, mungkin agak mainstream sih, tp it works banget buat saya. eh tapi sebelumnya saya mau cerita dulu dong, sebenernya semangat saya yang mana yg mendadak terjun bebas.
Jadi, seperti yang pernah saya bahas beberapa waktu lalu, kalau saya sedang punya hobi baru. eits bukan baru sih sebenernya, ini hobi lama yang sempat terlupakan karena sok sibuk. Yaitu, menulis.
iya bener, nulis. dan satu fakta lagi bahwa saya sudah menunjukkan hobi ini saat di bangku SD.kalau ada lomba mengarang aku sering mengikutinya, meski tak menang hehe. cuma bisa sampai juara harapan hehehe.
Sayangnya, orang tua saya tidak terlalu mendukung, malah lebih suka anaknya ini bisa menyanyi dan jago olahraga :D. alhasil lebih sering juara sprint lari dan renang :D
nah jadi--sekarang ceritanya entah kenapa otak lagi sedikit buntu, cuma sedikit sih. mungkin karena ada beberapa persoalan hidup. ceilehhh lebay bener ini mah, namanya juga hidup. sudah tentu ada persoalan.
Bener bingits namanya hidup tapi kadang suka bikin mood jadi ga jelas gitu. Kalau kalian gak pernah mengalami ini berarti memang saya yang tidak normal :D.
Dan pada akhirnya, saya perlu sesuatu dong untuk me-recharge semangat.
Tips ini berlaku untuk diri saya. entah apa bisa berlaku untuk yang lain. ini tips global, bukan tips mengatasi gagal fokus menulis. saya pikir gagal fokus menulis itu bisa dari banyak faktor, dan mungkin salah satunya seperti yang sedang saya alami. beberapa masalah yang harus dihadapi di waktu bersamaan membuat saya gagal fokus terhadap beberapa impian saya. dan karena beberapa masalah itu, inilah yang saya lakukan..
1. Semangat down itu beda-beda tipis sama galau. Kalau kelamaan bisa galau beneran. Karena itu coba deh refresh sebentar. Bangun pagi-mandi-usaha bikin hati semangat dari pagi dan jangan kebanyakan bengong plus hindari marah-marah. Karena marah-marah itu beneran bikin hari bakal kacau seharian. Better tersenyum aja, bikin suasana hati se-enjoy mungkin.
2. Setelah itu coba bikin rileks diri sendiri. Yang suka musik, dengerlah musik, suka nonton ya nonton lah. Lakukan apa yang paling mudah dulu untuk di lakukan. untuk saya, saya suka musik dan punya ritual khusus apa coba? apa ya? kasih tau ga ya? (penyakit saya kalo lagi mood jelek adalah garing!) jadi mohon maaf kalau saya sedikit garing :D. eh tadi sampai mana? oh yaa ritual, iya ritualnya adalah sebenernya sedikit malu bilang hal ini tapi gpp lah. jadi, saya sering banget mendengarkan musik di kamar, sendirian sambil bercermin dan menggerakkan anggota badan, bisa dibilang--menari? kurang tepat juga sih kalau menari, apa yah--yaa pokoknya mengikuti irama music aja (yang jelas bukan dangdut or lagu india) eh tapi sempet kepikiran, seandainya semua permasalahan hidup bisa tuntas hanya dengan goyang india seperti di filmnya. mungkin bakalan saya coba. Tau kan film india? coba perhatiin deh, sedih mereka joget, bahagia, jatuh cinta eh joget-joget juga, lagi kangen ehh nyanyi en joget juga :D. untung sekarang ud banyak media social galau dikit pada berkoar-koar di status, cabedeh galau ko nularin ke orang. mending ngga deh, mending ya itu tadi di kamar sendirian, denger musik yang rada nge-bit trus goyang-goyang dikit. itu terapi, bikin kita rileks and enjoy sama diri kita sendiri. belajar mencintai diri sendiri :). Oiya, catatan penting: dilarang keras mendengarkan lagu-lagu galau :D
3. Biasanya setelah itu feels better. take a deep breath n say alhamdulillah. bersyukur masih diberi kesempatan menghirup udara dan menjejakkan kaki di bumi tercinta. masih diberi kesehatan, berkumpul dengan keluarga dan teman-teman tercinta. karena sesungguhnya, nikmat itu luarbiasa banyaknya. terkadang karena persoalan sedikit kita jadi lupa. percaya deh, kalau kita lagi down dan ngerasa kalau kita ini orang paling kasihan se-dunia, ingatlah bahwa memenuhi kepala kita dengan pikiran-pikiran betapa kasihannya diri ini hanya akan membuat lebih buruk masalah karena kita akan merasa lebih tertekan daripada yang sebenarnya terjadi.
Tahukah engkau, jika malam telah gelap pekat, maka fajar pagi segera datang dengan sendirinya (Menjadi Wanita Paling Bahagia, hal : 85)
Semoga Allah, menjadikan sesuatu yang menyenangkan setelah itu. :)
4. Terkadang kita memang butuh hal-hal yang kurang baik untuk membuat diri ini menyadari bahwa tak ada yang abadi di dunia ini. seperti halnya sebuah semangat yang naik turun, suka duka yang bergantian datang, bahagia menderita. its oke, kesenangan pasti akan menghampiri. Karena alam raya ini berputar. :)
5. Tips jitu berikutnya, pandang orang-orang yang kalian sayangi. bisa orangtua, anak, pasangan kita. seberapa jauh kita berjalan, seberapa banyak lelah yang kita rasakan, tak sebanding dengan kebahagiaan melihat orang-orang yang kita cintai ikut bahagia. that's the point. Insya Allah, semangat datang kembali.
6. Jalan-jalan. Gak mesti jalan-jalan ke LN, atau ke pantai or suatu tempat yang menguras kocek kecuali emang lagi berlebihan :D. saya selalu bilang, jalan-jalan buat saya adalah pergi ke tempat ngopi :D. bisa sendiri bisa juga ditemani teman atau ditemani pasangan dan juga anak. Saya belum punya uang berlebih untuk mendatangi tempat-tempat yang ada di bucket list saya. Insya Allah, tempat-tempat itu suatu hari bisa saya kunjungi. saya bilang itulah mimpi. traveling a lot! mudah-mudahan. aamiin.
7. kursus or ikut seminar. Untuk menjadi orang yang selalu positif memandang hidup, kita harus mendekatkan diri pada sekumpulan orang-orang yang optimis. berkenalan dengan banyak orang, sharing banyak hal dan menyadari bahwa di luar sana begitu banyak nikmat yang bisa kita peroleh. hidup tak berputar di atas kepala kita saja. saya banyak berkenalan dengan teman baru di sebuah seminar yang ternyata kehidupannya sebenarnya tak lebih baik dari saya. tapi dia selalu tersenyum dan berbaik sangka pada-Nya.well, rupanya pelajaran hidup bisa kita dapatkan dari mana saja.
8. Membaca. saya sering sekali menenggelamkan diri di sebuah toko buku. bahkan menghabiskan ber-jam-jam berada di dalamnya.
9. cari hobi apa yang kita suka dan munculkan pesaing. karena terkadang tanpa saingan, hari-hari
itu bak sayur tanpa garam; hambar. ambil positifnya. Dengan bersaing, ukurlah sejauh mana kemampuan kita dan bila pada prosesnya, kemampuan kita ada di bawah
saingan, kembangkan diri ini. kepakkan sayap selebar mungkin. Namun,
perlu diingat jangan jadikan pesaing sebagai musuh tetapi jadikan sebagai teman yang mengasah kemampuan kita.
Dan biasanya setelah melakukan hal-hal di atas, semangat saya akan kembali. Sepertinya ada tips yang terlupa, tapi gak tau apa (namanya juga lupa) yaa pokoknya kira-kira begitulah sedikit tips abal-abal dari saya :D.
"Allah akan menjadikan kemudahan setelah kesukaran." (QS. Ath-Thalaq: 7)
See you...semoga tulisan ini bermanfaat :) Tulisan ini semata-mata untuk menyemati diri sendiri. Syukur alhamdulillah jika bermanfaat untuk yang membaca.
KEEP IT UP! CIAYOOOO ^_^
Salam suam-suam kuku
..Me..
0 comments:
Post a Comment